Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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641 kcal
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Gras: 22,53g | Prot: 41,82g | Carb: 69,31g.
Colazione: Light or Lite Cream Cheese, Bagel, Pickled Hot Pepper, Coffee, Half and Half Cream. Pranzo: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Tomatoes, Tilapia (Fish). Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Addominali - 15 minuti, Step (Stepper) - 56 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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