Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2015
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2105 kcal
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Gras: 55,73g | Prot: 52,11g | Carb: 414,09g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Виноград, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Груша, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Красные Помидоры, Салат с цветной капустой и помидорами. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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