Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 79,72g | Prot: 167,15g | Carb: 67,09g.
Colazione: Hofmaier Hänchenbrustfilet in Aspik, REWE Reiswaffel, Eiklar, Rührei. Pranzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Cena: Aldi Buttergemüse, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Snacks/Altro: Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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