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After the Independence holidays and a visit to my family I gotta say Im doing reasonably good. It was hard but I managed to control my portions and make better choices during those nine days. Now back on track!!
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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892 kcal
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Gras: 33,46g | Prot: 38,34g | Carb: 119,18g.
Colazione: Manzanas, Papayas, Plain Yogurt. Pranzo: Sour Dough Bread, Fried Egg. Snacks/Altro: Kroger Unsalted Peanuts. Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 4 ore, Ellittica - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Sometimes just being aware helps us make better choices even when we're not being strict. Way to go!
17 set 15 da utente: sproe
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