Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 48,56g | Prot: 86,42g | Carb: 71,50g.
Colazione: Укроп, Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Семян Льна. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Утка Запеченная в Духовке. Cena: Салат Айсберг, Телятина Отварная. Snacks/Altro: Салат Айсберг, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цукини, Приготовленный Шпинат (Свежий), Тунец на Гриле. Di più...
|
|
1249 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 19 ore e 25 minuti, Dormire - 4 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|