Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1859 kcal
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Gras: 63,58g | Prot: 48,46g | Carb: 309,17g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Груша, Груша. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с цветной капустой и помидорами, Красные Помидоры. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, ИИ Грудь - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Силовые Грудь - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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