Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 18,04g | Prot: 31,45g | Carb: 102,54g.
Pranzo: Pepino (com Casca), Liza Maionese Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Cena: Ovo Cozido, Mãe Terra Caseirito Orgânico Italiano. Snacks/Altro: Mococa Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero, Maçã Verde. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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