Diario di samsara48, 18 set 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015

55 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 settembre 2015:

466 kcal

Gras: 27,06g | Prot: 19,94g | Carb: 32,27g. Colazione: Galleta. Pranzo: Salchicha o Hot Dog. Cena: Nuggets de Pollo. Snacks/Altro: Bimbo Pan Thins. Di più...

1825 kcal

Esercizio: Stare in piedi - 30 minuti, Danza (passo lento) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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