Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2015
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3448 kcal
|
Gras: 106,57g | Prot: 280,69g | Carb: 340,65g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Fairlife Chocolate Milk, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. Pranzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Fairlife Fat Free Milk, Chicken, Acorn Winter Squash. Cena: Fairlife Fat Free Milk, Market Pantry Salted Butter, Acorn Winter Squash, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|