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1900
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 36,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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536 kcal
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Gras: 23,77g | Prot: 47,25g | Carb: 32,44g.
Colazione: Lipton Green Tea. Pranzo: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Lipton Green Tea, Bacon, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Baked or Grilled Scallops, Baked or Grilled Scallops, Baked or Grilled Scallops. Cena: Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coconut Vegetable Oil. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 51 minuti, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beljanson
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