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шея 40 плечи 133 торс 115 живот 108 жжж 111 бедро 66 икры 42 бицепс 36
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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615 kcal
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Gras: 12,20g | Prot: 15,03g | Carb: 120,43g.
Colazione: Сметана, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Борщ, Хлеб. Snacks/Altro: Груши. Di più...
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3374 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riparare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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