Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 76,48g | Carb: 258,18g.
Colazione: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes. Cena: Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Tons Spaanse Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Snacks/Altro: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Suiker. Di più...
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3381 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Tapirulan - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Nuoto (veloce) - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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