Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2011
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 89,79g | Prot: 205,20g | Carb: 305,11g.
Colazione: blue diamond unsweetened almond milk, Blueberries, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, soy slender, meijer 2% milk, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Pranzo: Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Naturally Nutty Mocha Peanut Butter, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, tomato. Cena: snickers mini, blueberries, carlson fish oil, so delicious coconut milk, quaker oats, EB egg, dymatize elite gourmet, meijer low fat cottage cheese, meijer 2% milk. Snacks/Altro: meijer low fat cottage cheese, carrot, maple grove sugar free syrup, raisins, jif, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Chocolate Soy Slender Soy Milk, meijer berry medley, Custom Carb Mix, dymatize elite gourmet, meijer 2% milk, strawberries, cocoa roast almonds. Di più...
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Aumentando 3,6 kg a Settimana
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