Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2009
|
119,3 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 35,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 40,07g | Prot: 106,57g | Carb: 204,78g.
Colazione: Eggstirs, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Bananas, celery, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Cena: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken, Fish Oil Concentrate. Snacks/Altro: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Instant Oatmeal - Low Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. Di più...
|
|
3520 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgeels
|