Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 27,07g | Prot: 111,35g | Carb: 150,86g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Pranzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Cena: AH Gebakken Spekjes, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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