Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2011
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 33,87g | Prot: 116,38g | Carb: 362,59g.
Colazione: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Bran Cereal, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara, Golden Delicious Apples, Bananas , 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One). Cena: Onions, Black Beans, Diced Tomatoes, Lean Ground Turkey. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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