Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2009
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 24,17g | Prot: 39,54g | Carb: 157,73g.
Colazione: neilson milk 1%, neilson milk, french vanilla coffee, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Pranzo: cream of broccoli, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Cena: soya sauce, chicken breast, White Rice, pineapple. Snacks/Altro: Silhouette 0 m.f., Yogourt Gummies, Trail Mix Chewy Granola Bars. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Treadmill - Walk Run - 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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