Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 226,12g | Carb: 287,65g.
Colazione: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Pranzo: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chicken, Cooked Spaghetti Squash. Cena: Chicken, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Altro: Matador Original Beef Jerky. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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