Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 49,88g | Carb: 187,48g.
Colazione: Bio Basis-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. Pranzo: Pfanni Kartoffel Klöße, Edeka Champignons De Paris, Iglo Rahm-Gemüse Karotten. Cena: Sardinen in Öl (Konserviert), Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Snacks/Altro: Aldi Brezel, Zopf. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sabschuh
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