Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3588 kcal
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Gras: 189,44g | Prot: 97,11g | Carb: 300,14g.
Colazione: Coca-Cola Coke Zero , Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Whole Foods Market Golden Sesame Tofu, Cooked Broccoli (from Fresh). Pranzo: Great Value White American Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, Cooked Mushrooms, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hash Brown (from Fresh). Cena: Panda Express Orange Sauce, Frieda's Jicama, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Old Fashioned, Red Table Wine. Snacks/Altro: Blue Diamond Sriracha Almonds, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Coca-Cola Coke Zero, Doritos Salsa Verde Tortilla Chips, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Di più...
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3790 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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