Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 100,18g | Prot: 88,73g | Carb: 340,03g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб. Pranzo: Фрутоняня Биотворог с Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сливы, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Персики. Cena: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком, Арбуз. Di più...
|
|
2803 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|