Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 27,76g | Prot: 92,15g | Carb: 155,93g.
Colazione: Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Яблоко Зеленое. Pranzo: Болгарский Перец, Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста. Snacks/Altro: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Апельсин, Морковь, Яблоко Зеленое, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Малинка87
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