Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 80,94g | Prot: 68,46g | Carb: 235,14g.
Colazione: Muffins Anglais de Blé. Pranzo: Auchan Nems Porc, Picard Soupe Pho. Cena: Tarte aux légumes (tomate, aubergines, poireaux) et lardons. Snacks/Altro: Figues, Figues. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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