Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 191,34g | Carb: 83,30g.
Colazione: Clara de Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Meridian Almond Butter. Pranzo: Tomates, Berenjena, Cebollas, Pimiento Rojo, Huevo. Cena: Clara de Huevo, Aguja de Ternera. Snacks/Altro: Monster Energy Rehab. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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