Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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823 kcal
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Gras: 40,90g | Prot: 25,42g | Carb: 88,99g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Простые Пельмени. Pranzo: Груша, Пирожок с Капустой, Хот-Дог, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Окраина Холодец Куриный. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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