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De volta a dieta, projeto verão!! rs
Missão seca barriga!
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60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 75,28g | Carb: 122,02g.
Colazione: Pão de Queijo de Frigideira, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Pranzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Uramaki, Ragazzo Pepino Japonês, Sushi Filadélfia, Molho de Soja (Shoyu), Sushi de Salmão, Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Queijo Gouda ou Edam, Empada Brasil Empada de Camarão, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Kibe Assado, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kassia Monteiro
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