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Körperfett 30,2 % Muskeln 45 % VF 6
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 50,93g | Carb: 185,86g.
Colazione: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia. Pranzo: Küchenmeister Käsekuchen. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Rolffes Lachsschinken. Snacks/Altro: Küchenmeister Käsekuchen, Haribo Gummibärchen. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Riparare - 2 ore, Allenamento a circuito - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Triggerfish, was heißt denn " VF 6 " ?
23 set 15 da utente: AirlineGirl72
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Viszeralfett-Wert. Der gibt an, wieviel Fett um die inneren Organe ist. Jahrelang hatte ich 7 und bin nun endlich auf einem guten Mittelwert. LG
23 set 15 da utente: triggerfish
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Wie hast Du das denn rausgefunden, Triggerfish ? Wirklich interessant, weil zu viel Fett in und drum herum kann schwere Organschäden auslösen. Ganz zu schweigen von schweren Schäden der Arterien . Ich habe eine ganz einfache Körper - Analyse - Waage, wo ich denke, dass die Werte nicht wirklich stimmen .
24 set 15 da utente: AirlineGirl72
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Ich habe eine Körperanalyse-Waage von Tanita. In meinem Fitness-Studio haben sie ein ähnliches Modell und die Werte scheinen ganz realistisch zu sein. Aber sag mal:wie kommt es eigentlich, dass du oft so einen hohen Kalorienverbrauch hast? Hast du einen Beruf der dich den ganzen Tag in Bewegung hält? LG
24 set 15 da utente: triggerfish
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Storia del Peso di triggerfish
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