Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2015
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 82,79g | Prot: 214,89g | Carb: 220,59g.
Colazione: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Ketchup, Smucker's Concord Grape Jelly, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Butter Whipped (Salted), Marble Rye and Pumpernickel Bread, Egg, Tortilla Corn Chips, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Pranzo: Nonfat Latte Coffee, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Cena: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g), Jack Link's Original Turkey Jerky. Snacks/Altro: Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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