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2300
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 34,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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322 kcal
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Gras: 7,01g | Prot: 37,67g | Carb: 29,10g.
Colazione: Lipton Green Tea. Pranzo: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard). Cena: Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking). Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beljanson
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