Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2015
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 13,77g | Prot: 101,08g | Carb: 164,07g.
Colazione: Fiber One Original Cereal, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Cena: Green Peas (Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kale, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Di più...
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3197 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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