Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 66,36g | Prot: 217,30g | Carb: 31,21g.
Colazione: Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo. Cena: HSN Sports Evolate, HSN Sports Evolate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Huevo, Solomillo de Ternera, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Meridian Almond Butter. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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