Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 42,18g | Prot: 72,89g | Carb: 185,82g.
Colazione: Bagley Galletitas de Salvado, Té (Infusión), Arcor Mermelada Light de Damasco, SanCor Leche 0%, SanCor Queso Porsalut Light. Pranzo: Almendras, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Salvado de Trigo, Zanahoria, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light. Cena: Pan Integral. Snacks/Altro: Royal Gelatina Manjares Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Granix Petalos de Cereales, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceitunas. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Porotita.veggie
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