Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 63,11g | Carb: 42,00g.
Colazione: Melão, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca. Pranzo: Suflê de Espinafre, Santa Clara Nata, Santa Clara Ricota Fresca, Majestade Salaminho, Salada Verde Mista, Mini-Abobrinha Italiana, Carrefour Filet Saint Peter. Cena: Vinho Merlot, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada Verde Mista. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Abacate, Ovo Frito. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRF2001
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