Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 13,32g | Prot: 16,76g | Carb: 136,96g.
Colazione: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Pranzo: Дыня. Cena: Джин с Тоником, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Чай с Медом. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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