Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2015
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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3067 kcal
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Gras: 202,63g | Prot: 150,88g | Carb: 167,50g.
Colazione: So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Black Tea, Coles Balsamic Vinegar, Tomatoes, Lettuce, Bega Tasty Cheese, Egg (Whole), Short Cut Bacon. Pranzo: Soy Sauce, Nutrisoy Tempeh, Hummus, Carrots, Cocoa Powder (Unsweetened), Kraft Crunchy Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Chobani Plain 0% Greek Yoghurt, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Vital Strength Define, Coles Rolled Oats, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Peanut Butter Protein Ball. Cena: Coles Salted Cashews. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di radelhorror
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