Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2015
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 83,00g | Prot: 65,32g | Carb: 355,04g.
Colazione: Cupcake. Pranzo: Kadayıf, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. Cena: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Sütlaç, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Cupcake, Cupcake. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di koskuraa
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