Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2015
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4050 kcal
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Gras: 186,37g | Prot: 123,98g | Carb: 464,20g.
Colazione: Peanut Butter, Tea (Lemon Flavoured, without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Decaffeinated, Sweetened with Sugar), Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Bacon Caesar Salad, Oil Popped White Popcorn, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Banana, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Dairy Milk Fruit and Nut Slab, PVM Energy Bar Chocolate, Doritos Cheese Supreme. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Upper Body Ergometer - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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