Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2864 kcal
|
Gras: 73,20g | Prot: 199,06g | Carb: 341,01g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łosoś, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Pudding Czekoladowy. Snacks/Altro: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|