Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 39,06g | Carb: 156,48g.
Colazione: Жареное Яйцо. Pranzo: Мёд. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Мёд. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 9 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 9 ore e 36 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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