Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2011
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 81,11g | Prot: 122,57g | Carb: 262,45g.
Colazione: ground beef, rice cooked. Pranzo: tomato, girards, 50/50, deli roast beef, la tortilla factory, fat free sour cream, cremini mushrooms cooked, crimini mushrooms, cheddar cheese, onion. Cena: greek olives, cucumber, tomato, feta, corn on the cob, top sirloin. Snacks/Altro: banana, jack links beef steak, BANANA, skippy reduced, skippy reduced. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mikecontos
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