No voy a decir (aunque lo piense) que no es la primera vez que arranco la semana así, con estas ganas y este optimismo (aunque lo dije). Pero es así, empiezo una nueva semana renovada, con ganas de seguir adelante, de seguir hasta cumplir mi meta! y aun más allá, de no recurrir a los atracones, de aislarlos lo más que pueda. Una cosa es comer de más y otra muy distinta es un atracón, una ola de atracones. Lo sé y por eso busco fuerza y claridad. Se puede y lo sé. Puedo y lo haré. UIJIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Commenti
Hola Lauingrace!
Aveces es difícil salir de los atracones y más cuando el peso se convierte en una obsesión, espero que esta semana puedas cumplirlo e intentes comer lo más saludable posible y ante la necesidad exagerada de querer comer toma agua fría y si no te gusta su sabor con un par de gotitas de limón o si tu debilidad es el dulce , come una fruta y elimina el azúcar de tu vida, ya que es una droga y es la que produce este efecto de necesidad...
Cuídate
28 set 15 da utente: Luna violeta
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Bien ese optimismo!!! Me encanta.
28 set 15 da utente: Morelia C
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Vamos!!!! esa es la actitud!!
28 set 15 da utente: Gringamavric
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Vamos Lau. Dale pa frenchi! Beso y buena semana!
28 set 15 da utente: manu_stone
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Gracias amigosssssssssss!!
Luna Violeta, es así, adicción total... Yo lo que quiero una vez que baje de peso es comer bien sano... En cantidad suficiente, y cosas de buena calidad. y de cuando en vez, alguna cosa no tan sana, pero disfrutar, que es tan distinto de comer a reventar!
Buena semana para todos!!!!! <3
28 set 15 da utente: Lauingrace
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Grupete, saben que les tengo mucho cariño! Qué loco, sin conocerlos... Sus palabras me llegan como las de mis más queridos amigos. Les mando muchos besos!! Fuerza per tutti! <3
28 set 15 da utente: Lauingrace
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Lauingrace de verdad deberías de iniciar a comer sano de una vez, lo único que logras saltando comidas y no comiendo es que no te alimentes saludablemente y bajes de peso muy Lentamente. Intenta por unas semanas desayunando bastante bien, almorzando algo sano y cenando algo muy tranqui. Hecer algo de ejercicio y en esos feos ataques de ansiedad agarrar un paquete de almendras y agua. Créeme que con desayunar y hacer ejercicio así sean solo 20 minutos tu cerebro se oxigena y vas a tener más fuerza y motivación para salir adelante.
Te mando mi apoyo y muchas fuerz de voluntad. un abrazo
28 set 15 da utente: Luna violeta
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Storia del Peso di Lauingrace
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