Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 31,32g | Carb: 138,80g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Bio Basis-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Pranzo: Knorr Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Cena: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Milfina Butter, Aldi Zarte Scheiben, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sabschuh
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