Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 31,08g | Prot: 42,26g | Carb: 143,27g.
Colazione: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Arcor Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Marinozzi Tostadas Marinozzi Ligth. Pranzo: La Serenísima Queso Rallado, CasanCrem CasanCrem Light, Knorr Sabor en Cubos Albahaca y Ajo, Matarazzo Spaghetti. Cena: Pizza de Queso, Azúcar, Leche Entera. Di più...
|
|
2410 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mma862
|