Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 83,05g | Carb: 139,59g.
Colazione: Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Wickbold Torrada Integral, Aviação Queijo Minas Padrão (Fatiado), Café, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Suco de Limão, Sal, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Raiola Champignon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rabanetes, Tomates, Camil Grão de Bico, Pepino (Descascado), Cenouras, Almeirão, Ráris Ráriz 7Grãos, Caponata, Taeq Palmito de Açai Organico, Alface. Cena: Almeirão, Carne do Peito de Frango, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Snacks/Altro: Maçãs Pink Lady, Salute Yogreco Desnatado Sabor Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria.xpy
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