Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2015
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133,0 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 75,89g | Prot: 142,04g | Carb: 184,70g.
Colazione: Bananas, Stop & Shop ALL NATURAL PEANUT BUTTER, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Pranzo: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets. Cena: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Chef Essentials Traditional Gourmet Portabella Mushrooms. Snacks/Altro: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Popchips Chips, Simply 7 Quinoa Chips (Sea Salt), Fiber One Lemon Bar, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, kraft olivio with olive oil, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. Di più...
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4217 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chowderhead
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