Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2015
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 33,58g | Prot: 59,46g | Carb: 260,87g.
Colazione: McDonald's Oatso Simple Apple & Cherry Porridge, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Birds Eye Fish Fingers (3), Tesco Thin & Crispy Oven Chips. Snacks/Altro: Bananas, Asda Breadsticks, Tesco Chelsea Bun, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Chelsea Bun, Banana. Di più...
|
|
2565 kcal
|
Esercizio:
Treadmill - 20 minuti, Cross trainer - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Estellank
|