Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 26,93g | Prot: 61,71g | Carb: 182,30g.
Colazione: Harry Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Butter, Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli. Pranzo: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Altro: Laugenbrezeln. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento a circuito - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sabschuh
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