Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 51,66g | Prot: 103,76g | Carb: 91,26g.
Colazione: Грудинка Соленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Pranzo: Грудинка Соленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи. Cena: Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сушеные Яблоки, Окей Виноград, Greenfield Чай Черный. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 38 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yliaprinc
|