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taken at 10.30am body fat recorded at 27.2%
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2719 kcal
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Gras: 117,09g | Prot: 117,89g | Carb: 295,15g.
Colazione: Impact Whey, Simply Porridge, Bananas, Instant Coffee with Milk. Cena: Chicken Nuggets. Snacks/Altro: Maltodextrin, Impact Whey, Dark Chocolate Digestive, Honey Roasted Peanuts. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bestbefore1989
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