Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 74,50g | Prot: 109,69g | Carb: 217,70g.
Colazione: Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: LU Cracotte Volkoren, AH Forelfilet Gerookt, AH Geschrapte Worteltjes. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Altro: OLA Raket, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Klene Groentjes Suikervrij. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Tiro con l'arco - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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